[ Heb ik zelf anorexia ? ] [ Heb ik zelf boulimia ? ] [ Heb ik zelf binge eating ? ]

zelf een eetstoornis ?

Misschien herken je een deel van jezelf bij de beschrijving van anorexia, boulimia nervosa of binge eating ? Informatie uit websites (hoe goed ze ook moge zijn) geeft geen zekerheid. De vraag die zich dan stelt is in welke gevallen men best hulp zoekt.

TIPS

Wanneer hulp zoeken ?

	Als je vaak bezig bent met eten en gewicht.
	Als je op korte periode sterke gewichtsevoluties maakte.
	Als je sociale contacten verminderen ten gevolge van je eetprobleem.
	Als je ziet dat er een groot verschil is tussen hoe je overkomt en hoe je je voelt.
	Wil je er wat meer gedetailleerd bij stilstaan dan kan je terecht op één van de drie volgende 'checklists' : Heb ik zelf anorexia ? Heb ik zelf boulimia ? Heb ik zelf binge eating ?

Hoe hulp zoeken ?

	Schrijf een week op wat je eet en hoe je je voelt. Spreek er iemand over, beschrijf jouw situatie aan de hand van jouw notities
	Probeer niets te verbergen

Bij wie hulp zoeken ?

	een omstaander die je in vertrouwen kan nemen om hierover te praten
	ouders
	een leerkracht
	het CLB
	(huis)arts
	partner
	C.G.G.-centra

Wat moet je doen ?

Samen uitmaken of het contacteren van een gespecialiseerde hulpverlener noodzakelijk is.

BMI: Een te laag of te hoog gewicht ?

Een eetstoornis gaat soms (maar NIET ALTIJD) samen met een te laag of een te hoog gewicht.

Wil je je eigen BMI of Quetelet-index berekenen, dan kan dit op onderstaand formulier:

voor leeftijden vanaf 18 jaar:

lager dan 20 : ondergewicht
tussen 20 en 25 : normaal gewicht
tussen 25 en 30 : licht overgewicht
tussen 30 en 40 : overgewicht
meer dan 40 : ernstig overgewicht

GO TO TOP