Checklists

Zelf een eetstoornis ?

Misschien herken je een deel van jezelf bij de beschrijving van anorexia, boulimia nervosa of binge eating ? Informatie uit websites (hoe goed ze ook moge zijn) geeft geen zekerheid. De vraag die zich dan stelt is in welke gevallen men best hulp zoekt.

Wanneer hulp zoeken ?

  • Als je vaak bezig bent met eten en gewicht.
  • Als je op korte periode sterke gewichtsevoluties maakte.
  • Als je sociale contacten verminderen ten gevolge van je eetprobleem.
  • Als je ziet dat er een groot verschil is tussen hoe je overkomt en hoe je je voelt.

Wil je er wat meer gedetailleerd bij stilstaan dan kan je terecht op één van de volgende 'checklists' :

Heb ik zelf anorexia ? Heb ik zelf boulimia ? Heb ik zelf binge eating ? Ben ik te licht ? Ben ik te zwaar ? Ben ik genezen ?

Hoe hulp zoeken ?

  • Schrijf een week op wat je eet en hoe je je voelt.
  • Spreek er iemand over, beschrijf jouw situatie aan de hand van jouw notities
  • Probeer niets te verbergen

Bij wie hulp zoeken ?

een omstaander die je in vertrouwen kan nemen om hierover te praten

  • ouders
  • een leerkracht
  • het CLB
  • (huis)arts
  • partner
  • C.G.G.-centra

wat moet je doen ?

Samen uitmaken of het contacteren van een gespecialiseerde hulpverlener noodzakelijk is.

BMI: Een te laag of te hoog gewicht ?

Een eetstoornis gaat soms (maar NIET ALTIJD) samen met een te laag of een te hoog gewicht.


proud to be me film - een alternatief voor pro-ana sites
advertentie nuttige checklists en vragenlijsten